Durasi Screen Time dengan Gangguan Tidur Remaja
DOI:
https://doi.org/10.36590/kepo.v5i1.941Keywords:
screen time, gangguan tidur, remajaAbstract
Screen time adalah waktu yang digunakan dengan perangkat elektronik yang memiliki layar seperti smartphone, televisi, laptop, tablet, dan media digital lainnya. Salah satu dampak dari penggunaan gadget adalah remaja sering menggunakan media sosial pada gadget mereka, yang menyebabkan mereka menghabiskan lebih banyak waktu bermain gadget akibatya remaja memerlukan waktu tidur lebih lama dari pada biasanya. Desain penelitian ini merupakan studi kuantitatif menggunakan pendekatan cross sectional study dan bertujuan untuk mengidentifikasi dan menganalisis hubungan antara durasi screen time dengan gangguan tidur pada remaja dengan total sampling sebanyak 183 siswa. Hasil analisis menggunakan Chi-Square menunjukan adanya hubungan yang signifikan terkait durasi screen time dengan kejadian gangguan tidur insomnia di SMK Informatika Sumedang dengan nilai (p=0,036). Diperoleh kesimpulan ada korelasi terkait durasi screen time dengan salah satu jenis gangguan tidur yaitu insomnia. Diharapkan remaja lebih bijak dalam menggunakan waktu penggunaan layar dan menemukan hobi atau beraktivitas di luar ruangan seperti olahraga, seni atau kegiatan sosial. Selain itu diharapkan kepada orangtua untuk memberikan bimbingan dan memantau penggunaan layar remaja secara teratur.
Downloads
References
Ainida HF, Lestari DR, Rizany I. 2020. Hubungan Penggunaan Media Sosial dengan Kualitas Tidur Remaja di Madrasah Aliyah Negri 4 Banjar. Caring Nursing Journal. 4(2), 47-53.
Ali BTA, Hammoudi SF, Mreydem HW, Saleh ND. 2021. Screen Time Effect on Insomnia, Depression, or Anxiety Symptoms and Physical Activity of School Students During Covid-19 Lockdown in Lebanon: A Cross Sectional Study. Sleep Medicine Research. 12(2), 101-109.
Angtoni M, Adjie EKK. 2022. Hubungan Durasi Screen Time dengan Gangguan Tidur Anak Usia 6-12 Tahun di SDK Mater DEI Selama Pandemi Covid-19. Jurnal Pendidikan dan Konseling. 4(4) 4439-446.
Diananda A. 2018. Psikologi Remaja dan Permasalahannya. 1(1), 116-133.
Hammoudi SF, Mreydem HW, Saleh NO. 2021. Smartphone Screen Time Among University Students in Lebanon and its Association with Insomnia, Bedtime Procrastination, and Body Mass Index During the Covid-19 Pandemic: A Cross-Sectional Study. Psychiatry Investigation. 18(9), 871-878. https://doi.org/10.30773/PI.2021.0120.
Hjetland GJ, Haysing M, Skogen JC. 2021. The Association Between Self-Reported Screen Time, Social Media Addiction, and Sleep Among Norwegian University Students. Frontiers Public Health. https://doi.org/10.3389/fpubh.2021.794307.
Istiqomah SN, Lisiswanti R. 2017. Dampak Eksposur Layar Monitor terhadap Gangguan Tidur dan Tingkat Obesitas pada Anak-Anak. Majority. 6(2), 72-77.
Keswara UR, Syuhada N, Wahyudi WT. 2019. Perilaku Penggunaan Gadget dengan Kualitas Tidur pada Remaja. Jurnal Kesehatan, 13(3), 233-239.
Knebel MTG, Santos PCD, Sauca ACF, Silva KS. 2022. The Conception, Content Validation, and Test-Retest Reliability of The Questionnaire for Screen Time of Adolescents (QueST). Jornal de Pediatria. 98(2), 175-182. https://doi.org/10.1016/j.jped.2021.05.004.
Otsuka, Y, Khaneita Y, Itani O, Matsumooto Y, Jike M. 2021. The Association Between Internet Usage and Sleep Problems Among Japanese Adolescents: Three Repeated Cross-Sectional. Studies Sleep. 44(12). https://doi.org/10.1093/sleep/zsab175.
Pratiwi H. 2020. Screen Time dalam Perilaku Pengasuhan Gererasi Alpha pada Masa Tanggap Darurat Covid-19. Jurnal Pendidikan Anak Usia Dini. 5(1), 265. https://doi.org/10.31004/obsesi.v5i1.544.
Purnama NLA. 2019. Sleep Hygiene dengan Gangguan Tidur Remaja. Jurnal Keperawatan. 8(1), 30-36. https://doi.org/10.47560/kep.v8i1.80.
Sinha S, Jhaveri R, Banga A. 2015. Sleep Disturbances and Behavioral Disturbances in Children and Adolescents. Psychiatric Clinics of North America. 38(4), 705-721. https://doi.org/10.1016/j.psc.2015.07.009.
Stiglic N, Viner RM. 2019. Effects of Screen Time on The Health and Well-Being of Children and Adolescents?: a Systematic Review of Reviews. BMJ Journals. 9(1), 1-15. https://doi.org/10.1136/bmjopen-2018-023191.
Suryawan A. 2020. Rekomendasi Screen Time pada Anak. [Prosiding]. Simposium Nasional Ikatan Dokter Indonesia.
